Eyetouch Augenschule

Gesundes Sehen im digitalen Alltag

 –   Das Online-Seminar   –

Bildschirmarbeit mit entspanntem Sehen meistern

Langes Arbeiten am Bildschirm kann Ihre Augen belasten – doch mit dem richtigen Sehverhalten und gezielten Pausen können Sie Ihre Sehkraft stärken und Beschwerden vorbeugen. In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Augen regenerieren und entspannen können, um den Herausforderungen des digitalen Alltags mit Leichtigkeit zu begegnen.

Zusätzlich werden Sequenzen zur Selbsthilfe bei trockenen Augen integriert.

Das Online-Seminar wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine Internetverbindung, sowie ein Tablet oder Laptop/Computer mit Kamera. Ein Mikrofon wird empfohlen. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail einen Link zu Ihrem virtuellen Kursraum.

Dieser Kurs richtet sich an alle – NICHT nur Frauen –, die ihre Augen entlasten, ihre Sehkraft stärken und mehr Entspannung in ihren digitalen Alltag bringen möchten.

Termine

25. November 2025, 18:00 Uhr
Online

Mehr Informationen FBZOnline 1125

Anmeldung hier: Frauenbildungszentrum Bad Homburg (NICHT nur für Frauen)

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Informationen

Dauer: 90 Minuten

Gebühr: 28,- €

Weitere Angebote

Yoga für die Augen OUTDOOR

Wir erkunden die Natur an diesem Vormittag mit ganz neuen Augen. Sehübungen helfen uns die Faszination und Schönheit der Erde neu zu entdecken. Die Natur vitalisiert und entspannt unsere Sehkraft – das wollen wir bewusst wahrnehmen und mit angeleiteten Augenübungen unterstützen.

Yoga für die Augen – ONLINE

Neben allgemeinen Informationen über das Sehen und Möglichkeiten zur Regeneration der Augen werden Sie mit einer geführten Meditation in die Welt der Augen reisen, denn in der Entspannung kann heilsamer Kontakt zum Sehsystem aufgenommen werden.

Vorträge und Specials

Ein Vortrag gibt einen Einblick in das Sehtraining. Mit ausgewählten Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt den Augen etwas Gutes zu tun um Seh-Stress-Symptomen entgegenzuwirken.

Ein- und mehrtägige Seminare

Die Seminare sind meist im Workshop Charakter gestaltet. Ein Thema wie beispielsweise Altersweitsichtigkeit kann in den Fokus genommen werden. Auch geeignet für Firmen und Gruppen.

Augenfitness am Morgen

Mit ausgewählten Augenübungen werden in diesem Kurs Wege aufgezeigt um Augenbrennen, Augentränen, Augentrockenheit, gerötete oder tränende Augen entgegenzuwirken und Schwankungen der Sehfähigkeit auszugleichen.

Eyetouch Meditation

Die Themen der Meditation sind die Augen und die Chakren. Wir folgen dem eigenen Atem. Gemeinsam meditieren stärkt den Einzelnen und kann die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.

Individuelles Augen-Coaching

Beim individuellen Coaching haben wir Ihre Augengesundheit im Blick. Sie bekommen ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm mit dem Ziel die Augenübungen in Ihren Tagesablauf zu integrieren.

Stressfreies Sehen am Arbeitsplatz und Entspannung bei der Computerarbeit

Gezieltes Augentraining für die Bildschirm-Arbeit wirkt der Ermüdung der Augen entgegen und die Augenfunktionen lassen sich verbessern. Es regt die natürlichen Sehfunktionen an, die Augen bleiben dabei flexibel und frisch.

Abendkurs

Im Abendkurs „Yoga für die Augen“ werden Übungen angeleitet um die eigene Augengesundheit zu fördern und die Sehkraft auf natürliche Weise zu stärken.