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# Eyetouch Augenschule: Augenschule für gesundes Sehen

## Sitemaps
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## Beiträge
- [Yoga für die Augen Teilnehmerhandbuch](https://eyetouch-augenschule.de/yoga-fuer-die-augen-teilnehmerhandbuch/): Yoga für die Augen Teilnehmerhandbuch
„YOGA für die Augen 2020“ ist das Teilnehmerhandbuch zum Augentraining, herausgegeben zu Beginn des neuen Jahrzehnts.
Im Zusammenhang mit gutem Sehen lädt der Titel zu einem Wortspiel ein: 2020 steht nicht nur für das Datum, sondern als Ziffernfolge auch für die perfekte Sehfähigkeit, so wie sie im englischen Sprachraum mit den Begriffen nach Snellen ausgedrückt wird. Nach dem Snellen-Index ist hundertprozentiges Sehen „20 von 20“.
- [Rosenwasser nur für Marzipan?](https://eyetouch-augenschule.de/rosenwasser-marzipan-bildschirmarbeit/): Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Augengesundheit. Durch viel Bildschirmarbeit litt ich oft unter trockenen Augen, doch Eyetouch-Training hilft mir meist. In einer besonders stressigen Phase reichten selbst Pads nicht mehr, bis ich den Tipp mit Rosenwasser bekam. Es ist sofort spürbar entspannend; wirkt beruhigend, antioxidativ, unterstützt Haut sowie Nerven und enthält wertvolle Vitamine.
- [Die Eule](https://eyetouch-augenschule.de/die-eule-dreht-ihren-kopf-um-270-grad/): Die Übung „Eule“ ist nach dem Tier benannt, das seinen Kopf weit drehen kann. Für Menschen zwar unmöglich, doch die Dehnung wirkt wohltuend: Sie löst Verspannungen in Schulter- und Nackenmuskulatur, die oft durch Lesen, Schreiben oder Bildschirmarbeit entstehen. Gleichzeitig fördert sie Beweglichkeit, verbessert die Durchblutung, unterstützt das Sehzentrum und schafft Balance zwischen Anspannung, Entspannung und innerer Ruhe.
- [Home-Office kann ins Auge gehen!](https://eyetouch-augenschule.de/home-office-kann-ins-auge-gehen/): Bildschirmarbeit stellt besondere Anforderungen an das menschliche Sehen dar. Bewegung in Raum und Zeit werden vergessen. Im Gegensatz dazu ist natürliches Sehen intuitiv. Es schließt das harmonische Zusammenspiel der Bewegung von Kopf und Augen ein.
- [Palmieren – ein Bad in der Dunkelheit](https://eyetouch-augenschule.de/palmieren-ein-bad-in-der-dunkelheit/): Palmieren oder Abschirmen ist eine Basis-Übung, um die Augen zu entspannen und die Balance wiederherzustellen. Perfekt für lange Bildschirmarbeiten
- [Shake it – Schüttellockerung](https://eyetouch-augenschule.de/shake-it-schuettellockerung/): Die Schüttelübung ist eine bewegte Form der Meditation und kann Entspannung herbeiführen. Sie ist im Yoga und anderen Traditionen anzutreffen.
- [Belastung der Augen durch digitale Medien](https://eyetouch-augenschule.de/belastung-der-augen-durch-digitale-medien/): Natürliches Sehen ist intuitiv. Das Auge stellt sich auf verschiedene Distanzen und peripheres Sehen ein. Beim Schauen auf den Bildschirm ist die Distanz immer gleich.
- [Augencoaching in der Eyetouch Augenschule](https://eyetouch-augenschule.de/augencoaching-in-der-eyetouch-augenschule/): Die Eyetouch Augenschule zeigt Ihnen Wege auf, um Sehproblemen vorzubeugen, die Sehkraft zu stärken und zu regenerieren, einseitige Belastungen der Sehfähigkeit auszugleichen und den gesamten Sehorganismus zu vitalisieren.
- [Augenblick im Gespräch](https://eyetouch-augenschule.de/augenblick-im-gespraech/): Ein Interview mit der Sehtrainerin für ganzheitliches Sehen und AugenCoach Petra Goebel in der Zeitschrift "Augenblick" - der Vereinszeitschrift.
- [Internationale Konferenz für ganzheitliches Sehen 2015 in Madrid](https://eyetouch-augenschule.de/internationale-konferenz-2015/): Ein Artikel übe die Internationale Konferenz für ganzheitliches Sehen 2015 in Spanien. Die Bates-Methode wird in den Vorträgen vorgestellt.

## Seiten
- [Coaching-Gruppe 2026](https://eyetouch-augenschule.de/ausbildungsinhalte/ganzheitliches-sehtraining-2026/)
- [Ausbildungsinhalte](https://eyetouch-augenschule.de/ausbildungsinhalte/): Ganzheitliches Sehtraining 2025
- [Erfolgreich abgemeldet](https://eyetouch-augenschule.de/newsletter/erfolgreich-abgemeldet/): Sie sind jetzt abgemeldet.
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- [Abmelden](https://eyetouch-augenschule.de/newsletter/abmelden/): window.REQUIRED_ERROR_MESSAGE = "Dieses Feld darf nicht leer sein. ";
- [Augencoaching gebucht](https://eyetouch-augenschule.de/augencoaching-buchen/augencoaching-gebucht/): Wir haben die Buchung für Ihr Augencoaching erhalten. Sie erhalten eine Bestätigung mit weiteren Angaben per E-Mail. 
- [Erstgespräch gebucht](https://eyetouch-augenschule.de/kennenlernen/erstgespraech-gebucht/): Wir haben die Buchung für Ihr kostenloses Erstgespräch erhalten. Sie erhalten eine Bestätigung mit weiteren Angaben per E-Mail.
- [Augencoaching buchen](https://eyetouch-augenschule.de/augencoaching-buchen/): Buchen Sie jetzt Ihr Augencoaching
- [Kostenloses Erstgespräch](https://eyetouch-augenschule.de/kennenlernen/): Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch
- [Ausbildung](https://eyetouch-augenschule.de/ausbildung-eyetouch-augenschule/)
- [Woche des Sehens](https://eyetouch-augenschule.de/woche-des-sehens/): Blindheit verstehen und verhüten
Gutes Sehen ist nicht selbstverständlich. Diese Woche dreht sich um die Bedeutung des guten Sehvermögens.
- [Sitemap](https://eyetouch-augenschule.de/sitemap/): Sitemap
BeiträgeAugenblick im GesprächAugencoaching in der Eyetouch AugenschuleBelastung der Augen durch digitale MedienDie EuleHome-Office kann ins Auge gehen!Internationale Konferenz für ganzheitliches Sehen 2015 in MadridPalmieren - ein Bad in der DunkelheitRosenwasser nur für Marzipan?Shake it - SchüttellockerungYoga für die Augen TeilnehmerhandbuchSeitenAngebot Anfrage FirmenAugencoaching buchenAugencoaching gebuchtAusbildungAusbildungsinhalteCoaching-Gruppe 2026DatenschutzFerienwohnung Studio LengfeldFür PrivatpersonenTermineFür UnternehmenGlossarGutscheinImpressumKontaktKostenloses ErstgesprächErstgespräch gebuchtNewsletterAbmeldenErfolgreich abgemeldetErfolgreich angemeldetPetra GoebelSitemapStartWoche des SehensAngeboteAbendkursAugenfitness am MorgenAusbildung AugenschuleEin- und mehrtägige SeminareEyetouch MeditationEyetouch-Erlebnis-Vortrag im BusinessIndividuelles Augen-CoachingNach der AusbildungStressfreies Sehen am Arbeitsplatz und Entspannung bei der ComputerarbeitVorträge und SpecialsWorkshop Eyetouch Sehtraining – Gesundes Sehen in digitalen ZeitenYoga für die Augen – ONLINEYoga für die Augen OUTDOOR
- [Gutschein](https://eyetouch-augenschule.de/gutschein/): Füllen Sie das folgende Formular aus, oder nehmen Sie direkt Kontakt auf
- [Glossar](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/): Glossar
wichtige Begriffe „auf einen Blick“
AchtsamkeitAkkommodationAltersweitsichtigkeitArthur Marten SteffingtonAugenspaziergangBetriebliches GesundheitsmanagementJanet GoodrichMakulaMoshé FeldenkraisPalmierenRoberto KaplanSehkraftSnellenWilliam BatesWolfgang Hätscher-Rosenbauer
- [Angebot Anfrage Firmen](https://eyetouch-augenschule.de/angebote-anfrage-firmen/): Kontakt aufnehmen für Gesprächstermin Vorname Nachname Telefon E-Mail-Adresse Betreff BetreffAllgemeine Anfrage Yoga für die Augen im BusinessTermin für Erstgespräch vereinbaren - ErlebnisVortragTermin für Erstgespräch vereinbaren - WorkshopTermin für Erstgespräch vereinbaren - Augen-Coaching Nachricht Newsletter Newsletter Newsletter Datenschutz Datenschutz Ich bin mit den Datenschutzbestimmungen einverstanden (Datenschutzerklärung) 12 + 2 = Senden Anschrift
Petra Goebel
Eyetouch Augenschule
Heisenbergstraße 21A
97076 Würzburg
Kontakt
Telefon: +49 (0) 175 / 52 191 76
E-Mail: buero@eyetouch-augenschule.de
- [Ferienwohnung Studio Lengfeld](https://eyetouch-augenschule.de/ferienwohnung/): Ihr Aufenthalt in Würzburg wird in dieser ruhigen Ferienwohnung mit WLAN und großzügiger, überdachter Terrasse zu einem besonderen Erlebnis.Neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten bietet sich vor allem ein Besuch der beeindruckenden Würzburger Residenz an – eines der Highlights der Stadt.
- [Für Privatpersonen](https://eyetouch-augenschule.de/fuer-privatpersonen/): Neben allgemeinen Informationen über das Sehen und Möglichkeiten zur Regeneration der Augen werden Sie mit einer geführten Meditation in die Welt der Augen reisen, denn in der Entspannung kann heilsamer Kontakt zum Sehsystem aufgenommen werden.
- [Start](https://eyetouch-augenschule.de/): In der Eyetouch Augenschule erhältlich!
- [Für Unternehmen](https://eyetouch-augenschule.de/fuer-unternehmen/): Gezieltes Augentraining für die Bildschirmarbeit wirkt der Ermüdung der Augen entgegen und die Augenfunktionen lassen sich verbessern. Es regt die natürlichen Sehfunktionen an, die Augen bleiben dabei flexibel und frisch. Das Gehirn benötigt keinen zusätzlichen Energieaufwand, um unscharfe Bilder zu verarbeiten. Die visuelle Verarbeitung im Gehirn kann verbessert werden. Mit entspannten Augen und einem klaren Blick werden Sehaufgaben am Computer mühelos und schnell erledigt.
- [Newsletter](https://eyetouch-augenschule.de/newsletter/): window.REQUIRED_ERROR_MESSAGE = "Dieses Feld darf nicht leer sein. ";
- [Impressum](https://eyetouch-augenschule.de/impressum/): Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
- [Petra Goebel](https://eyetouch-augenschule.de/petra-goebel/): Wie es dazu kam, dass ich ganzheitliche Sehtrainerin wurde und meine eigene Eyetouch Augenschule gründete
- [Kontakt](https://eyetouch-augenschule.de/kontakt/): Kontakt - so erreichen Sie uns Vorname Nachname Telefon E-Mail-Adresse Betreff BetreffAllgemeine AnfrageRückruf erwünschtGutschein erwünschtYoga für die Augen im BusinessTerminvereinbarung für kostenloses ErstgesprächInteressentenliste für Folgekurs (bitte Kurstitel nennen) Nachricht Datenschutz Datenschutz Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und bin damit einverstanden (Datenschutzerklärung lesen) Newsletter Newsletter Newsletter 3 + 2 = Senden Anschrift
Petra Goebel
Eyetouch Augenschule
Heisenbergstraße 21A
97076 Würzburg
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E-Mail: buero@eyetouch-augenschule.de
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## Angebote
- [Nach der Ausbildung](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/nach-der-ausbildung-augenschule/): Nutze die Coaching-Gruppe zum weiteren Wissensaufbau für Deine Praxis. Wir treffen uns drei Mal für jeweils 90 Minuten per Zoom, um in einem vertrauensvollen Rahmen an Deinen Themen zu arbeiten und Dich in Deiner professionellen Rolle zu stärken.
- [Ausbildung Augenschule](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/ausbildung-augenschule/): Klarer und entspannter sehen: Werden Sie Kursleiter/in und helfen Sie Menschen, ihre Sehfähigkeit zu verbessern und ihre eigenen Augen zu entlasten. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie fundierte Theorie und praxisorientierte Übungen, um Ihr persönliches Augenschul-Angebot aufzubauen.
- [Yoga für die Augen OUTDOOR](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/augenspaziergang-outdoor/): Wir erkunden die Natur an diesem Vormittag mit ganz neuen Augen. Sehübungen helfen uns die Faszination und Schönheit der Erde neu zu entdecken. Die Natur vitalisiert und entspannt unsere Sehkraft – das wollen wir bewusst wahrnehmen und mit angeleiteten Augenübungen unterstützen.
- [Yoga für die Augen – ONLINE](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/gesundes-sehen-digitaler-alltag/): Neben allgemeinen Informationen über das Sehen und Möglichkeiten zur Regeneration der Augen werden Sie mit einer geführten Meditation in die Welt der Augen reisen, denn in der Entspannung kann heilsamer Kontakt zum Sehsystem aufgenommen werden.
- [Workshop Eyetouch Sehtraining – Gesundes Sehen in digitalen Zeiten](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/workshop-yoga-fuer-augen-business/): Gezieltes Augentraining für die Bildschirmarbeit wirkt der Ermüdung der Augen entgegen und die Augenfunktionen lassen sich verbessern. Es regt die natürlichen Sehfunktionen an, die Augen bleiben dabei flexibel und frisch. Das Gehirn benötigt keinen zusätzlichen Energieaufwand, um unscharfe Bilder zu verarbeiten. Die visuelle Verarbeitung im Gehirn kann verbessert werden. Mit entspannten Augen und einem klaren Blick werden Sehaufgaben am Computer mühelos und schnell erledigt.
- [Eyetouch-Erlebnis-Vortrag im Business](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/erlebnisvortrag-eyetouch-im-business/): Der ErlebnisVortrag gibt einen Einblick in das Eyetouch Sehtraining. Entdecken Sie und Ihre Mitarbeiter: innen das Potential der eigenen Sehkraft. Mit ausgewählten Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt den Augen etwas Gutes zu tun, um Seh-Stress-Symptomen entgegenzuwirken. Der ErlebnisVortrag geht in der Regel über 60 bis 90 Minuten per Zoom oder in Präsenz.
- [Vorträge und Specials](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/vortrag-und-specials/): Ein Vortrag gibt einen Einblick in das Sehtraining. Mit ausgewählten Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt den Augen etwas Gutes zu tun um Seh-Stress-Symptomen entgegenzuwirken.
- [Ein- und mehrtägige Seminare](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/eyetouch-intensiv-workshop/): Die Seminare sind meist im Workshop Charakter gestaltet. Ein Thema wie beispielsweise Altersweitsichtigkeit kann in den Fokus genommen werden. Auch geeignet für Firmen und Gruppen.
- [Augenfitness am Morgen](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/augenfitness-am-morgen/): Mit ausgewählten Augenübungen werden in diesem Kurs Wege aufgezeigt um Augenbrennen, Augentränen, Augentrockenheit, gerötete oder tränende Augen entgegenzuwirken und Schwankungen der Sehfähigkeit auszugleichen.
- [Eyetouch Meditation](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/eyetouch-meditation/): Die Themen der Meditation sind die Augen und die Chakren. Wir folgen dem eigenen Atem. Gemeinsam meditieren stärkt den Einzelnen und kann die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
- [Individuelles Augen-Coaching](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/individuelles-augen-coaching/): Beim individuellen Coaching haben wir Ihre Augengesundheit im Blick. Sie bekommen ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm mit dem Ziel die Augenübungen in Ihren Tagesablauf zu integrieren.
- [Stressfreies Sehen am Arbeitsplatz und Entspannung bei der Computerarbeit](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/stressfreies-sehen-arbeitsplatz/): Gezieltes Augentraining für die Bildschirm-Arbeit wirkt der Ermüdung der Augen entgegen und die Augenfunktionen lassen sich verbessern. Es regt die natürlichen Sehfunktionen an, die Augen bleiben dabei flexibel und frisch.
- [Abendkurs](https://eyetouch-augenschule.de/angebote/abendkurs-yoga-fuer-die-augen/): Im Abendkurs „Yoga für die Augen“ werden Übungen angeleitet um die eigene Augengesundheit zu fördern und die Sehkraft auf natürliche Weise zu stärken.

## Glossary Terms
- [Altersweitsichtigkeit](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/altersweitsichtigkeit/): Altersweitsichtigkeit, auch Presbyopie genannt, ist eine altersbedingte Veränderung der Augen, bei der sich die Fähigkeit des Auges, sich auf nahe Objekte zu fokussieren, verschlechtert. Es ist eine natürliche Veränderung, die bei den meisten Menschen im Alter zwischen 40 und 50 Jahren auftritt. Eyetouch Sehtraining kann dazu beitragen, die Augenmuskulatur zu stärken, die Fokussierfähigkeit und das Sehvermögen zu verbessern.
- [Arthur Marten Steffington](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/steffington/): 1930 erkannte der amerikanische Optometrist Dr. A.M. Skeffington, dass wir unter dem Begriff „Sehen“ eigentlich die visuelle Wahrnehmung verstehen.Er erforschte unter diesem Aspekt das Sehen…
- [Snellen](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/snellen/): Was bedeutet optimales Sehen? Der Wert 20/20 steht für normale Sehschärfe nach dem Snellen-Index und dient als Orientierung im Sehtraining.
- [Sehkraft](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/sehkraft/): Die … Sehkraft des Menschen wird von der Auflösung des Augapfels bestimmt, die sich von Person zu Person wiederum stark unterscheiden kann.
- [Palmieren](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/palmieren/): Dies ist eine Basis-Übung, um die Augen zu entspannen und die Balance wiederherzustellen. Der Begriff kommt vom englischen Wort „palm“ für Handteller. Hier sind die Hand-Chakras, die Energiezentren der Hand. s. auch "Palmieren – ein Bad in der Dunkelheit" unter Veröffentlichungen
- [Makula](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/makula/): Stelle des schärfsten Sehens auf der Netzhaut des Auges, Sehgrube, gelber FleckDer „gelbe Fleck“ sorgt dafür, dass wir scharf sehen können. Der nur wenige Quadratmillimeter große Fleck ist für wesentliche Sehleistungen wichtig.
- [Roberto Kaplan](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/roberto-kaplan/): Dr. Roberto Kaplan ist Facharzt für funktionale Augenheilkunde und erforscht seit mehr als 40 Jahren alternative Methoden auf diesem Gebiet. Durch seine zusätzliche Ausbildung in südamerikanischer und tibetischer Heilkunde hat er im Kaplan EyeCode® und im Energetic EyeHealing westliche und östliche Ansätze auf wirksame Weise miteinander vereint.
- [Wolfgang Hätscher-Rosenbauer](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/wolfgang-haetscher-rosenbauer/): Wolfgang Hätscher-Rosenbauer (geb. 1951) ist Diplompädagoge. Die „Kunst des Sehens“ lehrt er seit 1981, ab 1991 bis 2021 leitete er das Visiovital Institut für Sehtraining in Bad Vilbel mit internationalen Seminaren und der Kursleiterausbildung Augenschule.
- [Janet Goodrich](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/janet-goodrich/): Dr. Janet Goodrich arbeitete als Lehrerin und Therapeutin, bevor sie sich auf "Natürliches Sehen" spezialisierte. Während ihrer zwanzigjährigen Praxis als Augentherapeutin bildete sie bis 1999 zahlreiche Sehlehrer in Australien, Europa und den USA aus.Quelle 02/23: augen-training.com.
- [Betriebliches Gesundheitsmanagement](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/betriebliches-gesundheitsmanagement/): Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein systematischer und zielgerichteter Ansatz, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern in Unternehmen zu fördern. Dabei werden verschiedene Maßnahmen und Strategien entwickelt, um Belastungen am Arbeitsplatz zu reduzieren und die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten oder zu verbessern.
- [Moshé Feldenkrais](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/moshe-feldenkrais/): Moshé Feldenkrais (geboren am 6. Mai 1904 in Slawuta, Russisches Kaiserreich; gestorben am 1. Juli 1984 in Tel Aviv, Israel) war ein israelischer Wissenschaftler und Judolehrer. Er entwickelte die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode der körperlichen Betätigung und Entspannung.
- [William Bates](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/william-bates/): William Horatio Bates (* 27. Dezember 1860 in Newark, New Jersey; † 10. Juli 1931 in New York) war ein US-amerikanischer Augenarzt. Er wurde bekannt durch ein von ihm entwickeltes und nach ihm benanntes Augentraining (Bates Methode).
- [Augenspaziergang](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/augenspaziergang-2/): Im 3-stündige Augenspaziergang „Yoga für die Augen outdoor“ können neue Blickwinkel in der Natur erprobt werden. Während des gemeinsamen Gehens und an verschiedenen Stationen ergeben sich Chancen für gesundes Sehen, Achtsamkeits- und Sehübungen.
- [Akkommodation](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/akkommodation/): Akkommodation ist eine dynamische Anpassung der Brechkraft des Auges. Sie führt dazu, dass ein Objekt, das sich in einer beliebigen Entfernung zwischen dem individuell unterschiedlichen optischen Nah- und Fernpunkt befindet, scharf auf der Netzhautebene abgebildet wird und somit eine wesentliche Voraussetzung für deutliches Sehen erfüllt wird.
- [Achtsamkeit](https://eyetouch-augenschule.de/glossar/achtsamkeit-fuer-die-augen/): Achtsamkeit für die Augen bezieht sich auf die bewusste und aufmerksame Wahrnehmung der Augen. Unsere Augen sind ein wichtiger Sinn, der uns hilft, die Welt um uns herum zu verstehen und zu erleben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie wir achtsam mit den Augen umgehen können: