Angebote

  • Regelmäßige Abendkurse
  • Augenspaziergang in der Natur
  • Einzelsitzungen
  • Vorträge und Specials an besonderen Orten
  • Ein- und mehrtägige Seminare
  • Stressfreies Sehen am Arbeitsplatz

In kleinen Gruppen in entspannter und angenehmer Atmosphäre bieten meine Kurse einen sanften Weg die Augen und den Körper zu entspannen und zu aktivieren. Mit Übungen wird die Sehfähigkeit harmonisiert und gekräftigt sowie die Selbstheilungskraft der Augen mobilisiert.

Wenn Sie bei zukünftigen Angeboten auf dem Laufenden sein möchten, tragen Sie sich bitte in meinen Newsletter ein.

Abendkurse

Ein Augenschul-Kurs umfasst vier Abende á 90 Minuten. 

Ein Schnuppertermin im laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

Augenspaziergang in der Natur

Bewußtes Sehen im Freien unterstützt die Augen. Die Natur bietet vielfältige Farben, die das Auge genießen kann. Während des Spazierganges werden gezielte Übungen angeleitet, die unsere Augen und alle Sinne ansprechen. Auf diese Art schaffen wir einen Ausgleich zum gewöhnlichen Alltagsblick und/oder zur Bildschirmarbeit.

Die Natur vitalisiert und harmonisiert den Blick auf sanfte Weise. Durch den bewussten Umgang mit dem Sehen entspannen und erholen sich unsere Augen.

Einzelsitzungen

Beim individuellen Coaching haben wir Ihre Augen-Gesundheit im Blick.

Vorträge und Specials an besonderen Orten

Die Inhalte werden an die Gegebenheiten angepasst. Details finden Sie bei der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung unter Termine.
Sollte Ihre Frage nicht beantwortet sein, freue ich mich auf Ihre Nachricht.

Ein- und mehrtägige Seminare

Die Seminare sind meist im Workshop Charakter mit dem Titel 'Yoga für die Augen' gestaltet.

Stressfreies Sehen am Arbeitsplatz und Entspannung bei der Computerarbeit

- Augentraining als Teil der betrieblichen Gesundheitsvorsorge -

Aus eigener Erfahrung weiß ich, die Computerarbeit kann den Blick auf Dauer erstarren lassen. Die Augen ermüden, brennen und/oder werden trocken. Im Extremfall verschwimmt dann das Bild vor den Augen.

Gezieltes Augentraining für die Bildschirm-Arbeit wirkt der Ermüdung der Augen entgegen und die Augenfunktionen lassen sich verbessern. Es regt die natürlichen Sehfunktionen an, die Augen bleiben dabei flexibel und frisch. Das Gehirn benötigt keinen zusätzlichen Energieaufwand, um unscharfe Bilder zu verarbeiten. Die visuelle Verarbeitung im Gehirn kann verbessert werden. Mit entspannten Augen und einem klaren Blick werden Sehaufgaben am Computer mühelos und schnell erledigt.

Die Dauer des Seminars und dessen Inhalte lassen sich auf Betriebsspezifika und individuelle Wünsche anpassen. Das Konzept der Augenschule selbst basiert auf 8 Unterrichtseinheiten à 1,5 Stunden. Für das Basisseminar Sehen am Arbeitsplatz ist eine Dauer von mindestens 3 Stunden zu empfehlen.

Folgende Inhalte können vermittelt werden

Die Teilnehmer erfahren,

  • grundlegende Mechanismen des Sehens,
  • ganzheitliche Techniken für ein gesundes Sehen,
  • Einteilung ihrer täglichen Arbeit am Bildschirm um leichter und stressfreier zu sehen.

Sie lernen,

  • Müdigkeits- und Erschöpfungszustände zu erkennen und ihnen durch wirksame Entspannungsmethoden vorzubeugen,
  • Ursachen von Fehlsichtigkeit und Sehstörungen kennen
  • theoretische und praktische Kenntnisse der verschiedenen Präventionsmaßnahmen
  • Eigenverantwortung für die Gesundheit des Sehvermögen zu übernehmen
  • zielgerichtete Augenübungen, z.B. gegen den Dauerstress von Bildschirmarbeit.

Der Blick für das Wesentliche kann geschärft und somit zielorientiertes Handeln gefördert werden.

zu den Terminen

"Die Augenschule ersetzt keine augenmedizinische Untersuchung oder Behandlung."